[騎爽團專用] 梅花湖鐵人賽 網路心得分享

轉載、分析 網路上的參賽者心得。

首先，狗哥適合浮標組，仔細看過十篇以上文章後，發現這場的成績單上的記錄，並未包含轉換時間。(當然，頂尖選手菁英組，我想一定是會計入成績拼凸台的。) 而且，看起來一般我們報的分齡組，關門的條件蠻鬆，不必拼早下水搶時間。看好多弱菜鳥都超時不少，(25.7/51.5都有)，都沒看到什麼人因超時被關門，所以，可以把報名浮標組列為狗哥第一選擇。畢竟：安心！信心！穩定！

有不少人，都覺得搶前頭與自由式選手水中格鬥，不是好主意。所以，浮標組看來蠻好的！(請看下方第二篇分享，菜鳥浮標組，精采哦！)

而且，好多年的賽事，參賽選手們都發現在騎車與跑步路段的距離，都不足長度，所以大家很容易破個人記錄，創下佳績。當然，也就是，更容易完賽。相當親民。


一、水質近年來已大幅改善，這是好消息！

二、馬英九2018年，68歲，還爆胎，以二小時完賽。
https://sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/2559808


三、超精采，真正的"菜鳥初半鐵"心得。網路上最實用的文章。(必看！)
https://gogocucumber.pixnet.net/blog/post/106764608


四、全程51.5km標鐵的參賽者，分享，可以多看一下，挺有趣。(純參考，我們"半程"不會這麼辛苦)
https://stanley13.pixnet.net/blog/post/38669709

五、這篇也是51.5km全程標鐵，但有參考價值的原因是，這是位像咱們一樣的普通人，用四小時完賽的凡人，所以也蠻有參考價值。
https://uxijgil.pixnet.net/blog/post/44223389

2020 Sep - 宜蘭/梅花湖鐵人賽前筆記

競賽時間：2020年09月19、20日（星期六、日）

競賽地點：宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）

報名限額：標準賽1500人、標準接力200隊、半程賽1200人、半程接力賽200隊

報名時間：即日起至2020/8/19日 或 額滿為止。

早鳥優惠至2020/5/17日止。

攜帶救生浮標者「限」報名浮標組，並在最後一梯次下水，但浮標組不計算成績排名，浮標為救生工具，禁止抱著救生浮標踢水前進。

報名費：

時間限制如下：

9/19 (六) 16:00-18:00 半程選手報到

9/20 (日) 上午交車、報到、出發的時間

規則與罰則：(騎車不可聽音樂)

攜帶裝備：

三鐵衣(選配)、安全帽、水壺、能量補給(選配)

環台北60公里，路線總覽

各位輪霸西濱的隊友們，228環台北60公里活動自由參加，當天的行程如下。大家可以抽空看一下，雖然我們在路程中會在叉路口等大家到齊同行。但是以防萬一走偏了路，還是可以看一下，比較有印象。

首先，集合點，6:30在景福租車站。

我們會沿著河堤往景美方向。有部份朋友可能在這個叉口等我們一起。(美芬)

之後完全順著景美溪的河岸走，若有小叉路，都是靠河岸(右手邊)。大家會一直看到右側是河岸，請勿離開河堤，一直騎到到動物園的對面邊。河堤的盡頭，來到木柵路五段車道上。

接著，幾分鐘後的一般車道，就會抵達往福德坑的左轉處。

接著就是一段山路，大約15分鐘，不陡不長，但就是一段必需克服的小山路，大家加油。走主道，皆靠左，(右側有小巷子皆選左直行)，直到山頂的T字路口，取左轉，再一段就到研究院路口的大"右轉"往中研院，這裡小心！請勿直行！不然會跑到六張犁，自己回家去！

下坡的結束，是一個大有巴士的總站，T字型路口，請左轉。一左轉，就到了我們的第一個補給站，7-11，可以休息一下，吃吃東西，買水買補給品。

之後，我們繞過，公車總站，從7-11這裡出來，我會帶路。一路走四分溪的左側，經南港中研院校園後，一路直行，都在溪的左側。

一路沿溪左側，會經過中研院路口，繼續直行…

然後接近南港展覽館，這裡是外面的一般道路，請大家過馬路小心…很快就會再接進基隆河堤。

接著，就是一望無際的河堤，右側是基隆河，大家就是奮勇向前，經過大直橋…繼續走

一直到重陽橋下，再繼續往前，就會接近洲美橋下…在這裡，要從底層的河堤迴轉上來，準備翻出河堤，接上淡水河河堤。

出了河堤，有一小段洲美橋下的路邊，請小心騎行，準備進入往大稻埕的方向。

接下來的路線，大家也許就比較熟悉，沒什麼意外的話，大稻埕碼頭休息一下，就直衝萬華方向，回到永福橋，準備下課！

全程六十公里，只有大約2公里的小坡，撐一下就過了，河堤大家還是努力騎。風大，請著防風薄外套。

2013-09-29 新北投 小小踏青

2013-08-25 台中長榮桂冠、溪頭妖怪村、紙箱王、東海大學、藝術街

暑假結束前一週，正好來一趟台中、溪頭之旅。利用非假日去了妖怪村，人還是不少，至少沒什麼塞車，還能找到停車位。要是利用假日來玩，還沒到妖怪村，就塞車塞成妖怪了啦！

這次住台中長榮桂冠酒店，還可以在池子玩玩水，市區交通也方便，去了紙箱王園區，看看所有物品都能用紙本製作。去了東海大學校園，最美麗的校園！去了藝術街逛逛小店，去吃了台中有名的義式料理。雖說帶兩個小鬼挺累人的，但台中這不遠的距離，東西也好吃，算是挺好的一趟旅程！下次再來！